jak wyglada

Ile ćwiczysz? jak wygląda twój trening ? Do końca zimy raczej proponowałbym Ci robić masę ponieważ ciężko jest w zimę robić rzeźbę za to masa idzie fantastycznie:) Daj ankiete na początek :)

[...] zrob pomiary ciała - by mozna było ustalić proporcje (talia, biodra, udo w najszerszym miejscu, kolano), najlepiej też zrób pomiar tkanki tłuszczowej. Jeśli możesz załączyć foto, zapewne wystarczyłoby do stwierdzenia, w czym problem. Napisz też, ile masz lat, czy trenujesz (co, w jakim wymiarze) oraz jak wygląda Twój normalny dzienny jadłospis.

A jak wygląda odżywianie się w trakcie trwania cyklu? Czy mam stosować jakąś odpowiednią dietę? Mam jeść więcej tłuszczy czy też mniej? Jestem dyletantem totalnym, więc jeśli pytam o oczywiste rzeczy, to sorry ;)

Jak wyglada to cwiczenie ?? Troche nie moge sobie tego wyobrazic

po co chcesz cos brac, zero ankiety z Twojej strony. Jak wyglada Twoja dieta?

Skad wiecie jak wyglada? Miesnie waza malo, w przeciwienstwie do tluszczu i wody...

wiek staz? jak wyglada caly plan? bo na klatke tak sobie, jakas modyfikacje przeprowadzic mozna ale to zalezy od stazu. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-16 14:32:40

wiecej nie znaczy lepiej.A jak wyglada u ciebie kwestia nawodnienia organizmu?

Wklej jakąś fotkę. Czego dokładniej oczekujesz od Thermo Speed i jak wygląda kwestia twojego odżywiania? Wklej także tygodniową rozpiskę treningów. Zdr. Od mety TRZYMAĆ SIĘ Z DALEKA!!! http://potreningu.pl/artykuly/413/skutki-uboczne-stosowania-sterydow--przestroga-dla-mlodych-

Dieta powinna być odpowiednio zbilansowana pod indywidualne potrzeby Twojego kolegi. Wiadomo że ujemny bilans kaloryczny to podstawa, lecz wszystko zależy również od tego jak wygląda podaż kalorii obecnie u znajomego.

Na poczatku bedzie rozgrzewka, potem trener pokarze Ci jak wyglada pozycja bokserska i bedziesz sobie chodzil przed lustrem, potem pokarze Ci ciosy proste i terz je bedziesz sobie cwiczyl na sucho, tak przynajmniej u mnie to wygladalo na poczatku

Pomóżcie mi w tym temacie http://www.sfd.pl/Jak_To_zrobi%C4%87_-t608130.html ; D a jak wygląda sprawa z tussipect ; D

Mój pierwszy odbywał się w gołych stopach, ale pewnie nie ma reguły. A jak wygląda to wiem tylko ze swojego doświadczenia i mam nadzieję, że tak nie będzie u Ciebie Ktoś bardziej doświadczony w temacie musi Ci coś więcej powiedzieć.

jak wygląda kwestia odżywiania przy takich intensywnych i częstych treningach?

a jak wygląda sprawa z BCAA zawartym w odrzywce bialkowej? Np Hi tech anabolic protein zawiera w sobie Bcaa, glutamine i arginine? Opłaca się na to wydawać pieniadze czy lepiej kupić zwykłe białko a do tego dzielnie bcaa?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

wiesz moze jak wyglada kwestia treningow w czasie tego pierwszego tygodnia?

napisz jak wygląda twój trening do walki ulicznej, ej stary ośmieszasz się takimi wypowiedziami w stylu "trenuje walkę uliczną" weź lepiej rusz dupe i idź w końcu poszukać jakiejś sekcji i ucz sie, a nie zaśmiecasz forum jakimiś bezsensownymi tematami i jeszcze głupszy mi wypowiedziami "przygotowuje się do walki ulicznej" [...]

Przesadzasz mocno, takie gino co on ma to jest śmiech na sali. To mu zejdzie zaraz po cyklu, a nawet jakby zostało to mnie by takie coś p******iło. Nawet 3x wiekszę by mnie nie obchodziło. Tu masz jak wygląda gino: http://pl.wikipedia.org/w/index.php?title=Plik:Gynecomastia_001.jpg&filetimestamp=20080614160656

jaka jest twoja aktywnosć w ciągu dnia i jak wygląda przykładowy dzień jedzenia?